El curso constará de 8 seminarios de unas 2 horas y media cada uno, se dividirá cada uno en 2 prácticas y teoría:
1. Seminario. Dhyana. ¿ Qué es meditación?. Respiración y chakras
2. Seminario. Quietud y silencio
3. Yo soy eso
4. Mantras
5. El yo en el presente
6. Meditación en el objeto
7. Walking Meditación
8. ¿ Sabes meditar?
Centro Yoga Sudhamani 