Pranayama

centro-yoga-sudhamani-meditarLa práctica de  pranayama:

-Influye positivamente en las estructuras físicas, pránica, mental e intelectual del ser humano.

-Mejora la captación de oxígeno y la eliminación del dióxido de carbono. Purifica los pulmones y las vías respiratorias.

-Incrementa la circulación sanguínea. Purifica la sangre. Tonifica el corazón, el sistema nervioso, la médula espinal y el cerebro.

-Asegura una buena circulación de los fluidos corporales en los riñones, estómago, intestinos, hígado, etc., estimulando el proceso digestivo.

-Los textos clásicos del yoga afirman que la práctica regular del pranayama previene y cura muchas enfermedades y otorga una gran vitalidad.

-Incrementa el nivel de energía y regulariza el fluido pránico del cuerpo. Purifica los nadis (canales energéticos) y disuelve los bloqueos energéticos.

-Otorga calma, serenidad y claridad mental. Estimula el rendimiento intelectual y mejora la memoria.

-El pranayama induce a un estado mental favorable para alcanzar profundos estados de interiorización, concentración y meditación.

-Tonifica el corazón, el sistema nervioso, la médula espinal y el cerebro.

-Durante la retención se estimula la respiración celular. Armoniza prana y apana.

-Activa y potencia los chakras.

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