Encuentra Armonía y Bienestar con Yoga

Transforma tu cuerpo y mente con prácticas milenarias. Descubre el equilibrio, reduce el estrés y mejora tu bienestar general cada día.

"El cuerpo no puede estar separado de la mente, ni la mente separada del alma"

"El cuerpo no puede estar separado de la mente, ni la mente separada del alma"

Debemos cultivar una cierta disciplina que nos permita mantener esa sensibilidad creativa. En lugar de trabajar como y cuando nos viene en gana, es mejor trabajar regularmente cada día, de modo que la calidad de los efectos se mantenga

Logo centro de yoga Sudhami de Javier Fernández

Cultiva la Armonía entre Cuerpo, Mente y Alma

Comprometidos con el yoga desde hace 20 años, queremos que vivas esta milenaria practica desde su verdadera. esencia. 

Nos sentimos preparados para trasmitir el poder transformador del yoga Iyengar ®, paz, empoderamiento, concentración, mejor relación con el cuerpo, mejora la respiración… 

Adaptado para todo tipo de personas y con diferentes niveles de práctica intentamos que todo el mundo pueda obtener en cada clase aquello que necesita.

 

Los datos cuentan

En nuestra trayectoria de 13 años, hemos transformado vidas con más de 10 secuencias y prácticas especializadas en yoga.

Años de Experiencia
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Con 14 años de experiencia, transformamos vidas a través del yoga.

Secuencias y Prácticas
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Secuencias y prácticas renovadas semanalmente.

Beneficios del Yoga

Descubre los increíbles beneficios del yoga. Esta práctica milenaria te ayuda a mejorar tu flexibilidad y fortaleza, reduce el estrés y la ansiedad, y promueve un bienestar integral.

Con el yoga, alcanzarás una mayor claridad mental, equilibrio emocional y una conexión profunda con tu ser interior.

Además, fortalece tu sistema inmunológico y mejora la calidad del sueño. Incorpora el yoga en tu vida diaria y transforma tu salud física y mental. ¡Empieza hoy tu camino hacia una vida más plena y saludable!

El Yoga es más que físico 
 es celular, mental, intelectual y espiritual afecta al hombre en todo su ser.

El yoga es más que Físico

es celular, mental, intelectual y espiritual afecta al hombre en todo su ser.

Práctica de Supta Baddha Konasana en la Escuela de Yoga Sudhamani
avier Fernández en postura de Savasana con banda elástica en la escuela de yoga Sudhamani
Javier Fernández corrigiendo la postura Viparita Karani con Silla en la Escuela de Yoga Sudhamani
elajación Profunda con Supta Baddha Konasana en Sudhamani Yoga

Únete A CIENTOS DE PERSONAS SALUDABLES

Nuestros programas están diseñados para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, permitiéndote desarrollar fuerza, flexibilidad y paz interior